２つの思考傾向でわかる！簡単な診断テスト

こんなことがあったとします。

朝、出かけようとしたときに靴ひもが切れた！

その時…

「古くなったかな、気分を変えて、違う靴で出かけて新しい靴ひもを買って帰ろう」

「何か悪いことでもあるのかな…」

どちらでしょうか？

ちなみに今の僕は、後者です。（例えが悪いのかもしれませんが…ww）

上記のように同じ事象でも、考え方の癖（思考傾向）を通じて、気分や感情に大きな変化を与えます。

思考傾向診断テスト

それでは、ご自身がどのような傾向にあるのか見てみましょう！

①気に入っているマグカップにひび割れが？！

　A　仕方ないから、新しいのを買おう　・　B　急に割れるなんて…不吉だ

②占いの結果が最下位？！

　A　たかが占い、気にしない　・　B　何かあったら嫌だな、うちで過ごそう

③傘を使おうとしたら、傘の骨が折れてる？！

　A　壊れてるなら、違う傘で行こう　・　B　どうして壊れたんだろう、へこむなぁ

④仕事でミスをした

　A　人間のすることだから、ミスもある　・　B　なんてダメなんだ

⑤友達に誘いを断られた

　A　また今度誘ってみよう　・　B　なんかしたかな？？

AとB、いくつあてはまりましたか？

診断結果

テスト内容でどのようなことを診断しているのかは、なんとなくわかりそうかと思いますが…（笑）しかし、両者には良い面と悪い面があります。良し悪しを客観的に理解しておくことが大事です。

①Aが多かった

　「プラス思考タイプ」です。

・気分転換が上手　・前向きに考えることができる　・ストレスが溜まりにくい

その反面…あまりにその傾向が強い場合（すべてAなど）

・熟慮せずに行動してしまう　・軽率な言動が失敗や反感を買う

こともあります。

そのときは、一度立ち止まって、他社の意見を聞いてみたりすることも大切です。

②Bが多かった

　「マイナス思考傾向タイプ」です。

・クヨクヨ悩んでしまう　・自分の殻に閉じこもる　・つい悪い方向に考える

・自分の考えに苦しんでしまう　・何でもない情報でも悪くとらえてしまう

その反面…

・慎重ゆえに人にだまされたりすることが少ない　・敏感に周囲を見渡せる

・物事を注意深く進めることができる

など、良い点もあります。

AとBがどちら３つ選んだ方は、バランスが取れており、自身で精神的な安定を取り戻すことのできる方です。

マイナス思考とは、一般的に良い評価をうけませんが、自分がそうであると客観的に理解することで、考え込んでしまいそうなときには、多少の思い切りで、

「まあ、いっか！」

すごく大事だと思います！

この機会に、自分にあった気分転換の方法を考えてみましょう！